רטינול בקיץ: המדריך המלא לשימוש בטוח בחומר האנטי-אייג'ינג

מדריך בטיחות לשימוש ברטינול בעונת הקיץ. המאמר מפריך את המיתוס שאסור להשתמש בו ומדגיש את הכללים הקריטיים לשימוש נכון (ריכוז, תדירות ו-SPF).

רטינול (נגזרת של ויטמין A) הוא אחד החומרים המוכחים והיעילים ביותר בעולם האנטי-אייג'ינג. הוא מעודד תחלופת תאים ומגביר ייצור קולגן. אבל המיתוס אומר: "אסור רטינול בקיץ". האמת היא מורכבת יותר. לא בגלל שהרטינול גורם לכתמים, אלא בגלל שהוא הופך את העור לרגיש יותר לשמש, ולכן חשיפה מקרית עלולה לגרום נזק.איך משתמשים נכון בקיץ?1. עוברים לריכוז נמוך יותר: אם את משתמשת בריכוזים חזקים בחורף, כדאי לשקול לעבור לתחליב עדין יותר או נגזרת פחות חזקה (כמו רטינלדהיד) בעונת השיא.2. בלילה בלבד: מורחים רטינול רק לפני השינה, לאחר ניקוי יסודי של הפנים. אור UV מפרק את המולקולה של הרטינול ומנטרל את יעילותו.3. הגנה אדוקה (SPF50): זהו התנאי הבלתי מתפשר. אם את משתמשת ברטינול, חובה להשתמש במקדם הגנה רחב ספקטרום בכמות נדיבה (כפית אחת לפנים וצוואר) ולחדש כל שעתיים.4. שילוב עם חומצה היאלורונית: בגלל שהוא מייבש, שילוב של סרום לחות מרגיע יעזור למנוע קילופים וגירוי בחום.ההמלצה היא לשמר את הרטינול בשגרה לאורך כל השנה. העור שהתרגל לחומר הפעיל יגיב טוב יותר. אם עוצרים לחלוטין, העור "חוזר אחורה", וחבל על המאמץ שהושקע.